Zapraszamy wszystkich mieszkańców Łomży i okolic na I Łomżyński Piknik Integracyjny w Parku im. Jana Pawła II. Czekają na Was liczne atrakcje – występy artystyczne, pokazy Zumby oraz ćwiczeń Pilates w wykonaniu grupy Gwiazdeczki. Warsztaty wyrabiania różnych cudów z gliny prowadzone przez „Pracownię Pana Twardowskiego”. Czeka na Was poczęstunek w postaci kiełbasek z grilla i napoji oraz pyszne ciasta
. Dzieciaki małe i te większe zapraszamy na watę cukrową. A to wszystko za free
Gwiazdą wieczoru będzie zespół w klimacie country „Droga na Ostrołękę”. Zapraszamy serdecznie
21.03.2020, godz. 18:00
Łomża, Centrum Kultury Katolickiej
Bilety: https://biletyna.pl/koncert/Michal-Bajor/Kolor-Cafe-Przeboje-wloskie-i-francuskie/Lomza
Artysta zaprezentuje nowy program koncertowy oparty na premierowym wydawnictwie płytowym, które jesienią 2019 ukaże się w sprzedaży. Na płycie znajdą się Jego ulubione piosenki włoskie i francuskie. Dla miłośników talentu Michała Bajora i sympatyków włoskich i francuskich przebojów będzie to z pewnością niezapomniany koncert!
ŚWIATOWY TYDZIEŃ MÓZGU 2020 |
Zrób coś dla swojego mózgu z okazji jego święta! 🧠😊
💪 Trenujesz ciało, dbasz o dietę, a jak dbasz o mózg? Stymulujesz swój umysł rozwiązując krzyżówki i czytając książki? To za mało! Żyjesz coraz szybciej, masz coraz mniej czasu, pamięć dobra, ale krótka? Zadbaj ze mną o swój mózg wydłużając jego termin przydatności do… użycia 😉
💡 Rozruszaj swoje neurony! Zabiorę Cię w podróż po świecie bez schematu, w którym Twój mózg stanie przed wyzwaniami, jakich nie doświadczasz na co dzień.
Więcej info:
https://www.facebook.com/events
Józef K. pewnego ranka znajduje się w absurdalnej sytuacji, nie zna bowiem powodów swojego zatrzymania, podejmuje jednak nierówną walkę z bezdusznym systemem, którego nie potrafi zrozumieć. Spektakl w adaptacji i reżyserii Jarosława Antoniuka powstał na podstawie surrealistycznej powieści Franza Kafki, która zapisała się w historii literatury jako metafora totalitaryzmu i zarazem opowieść o samotności człowieka we współczesnym świecie.
Józef K. pewnego ranka znajduje się w absurdalnej sytuacji, nie zna bowiem powodów swojego zatrzymania, podejmuje jednak nierówną walkę z bezdusznym systemem, którego nie potrafi zrozumieć. Spektakl w adaptacji i reżyserii Jarosława Antoniuka powstał na podstawie surrealistycznej powieści Franza Kafki, która zapisała się w historii literatury jako metafora totalitaryzmu i zarazem opowieść o samotności człowieka we współczesnym świecie.
Chcecie się trochę poruszać, potańczyć i zadbać o swoje ciało ?
Miejski Dom Kultury – Dom Środowisk Twórczych w Łomży ogłasza zapisy na nowe zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych…
BREAKBEAT czyli dynamiczne połączenie stylów BREAK DANCE i BEATBOX
Półtoragodzinne zajęcia taneczne połączone z zajęciami z rytmicznym dźwiękonaśladownictwem.
Dla kogo : 6 – 16 lat
Terminy zajeć : poniedziałki / godz.17.30 i czwartki / godz. 16.00
Na zajęciach : rozgrzewka statyczna i dynamiczna, figury obrotowe, figury statyczne, rozciąganie, układ taneczny, rozgrzewka, jamy ustnej, mięśni mimicznych twarzy, nauka poszczególnych dźwięków, rytmika, koncert.
STRETCHING czyli rozciąganie, rozluźnianie i oddychanie przy relaksacyjnej muzyce
Godzinne zajęcia ruchowe polegające na rozciąganiu mięśni całego ciała i poprawieniu zakresu ruchomości w stawach.
Dla kogo : 17+
Terminy zajeć : poniedziałki / godz. 16.00 i piątki / godz.17.00
Na zajęciach : rozgrzewka, rozciąganie, ćwiczenia rozluźniające
Prowadzący : Maciek Dąbrowski
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Instruktor gimnastyki sportowej, tańca break dance i trener treningu personalnego. Doświadczony w pracy z dziećmi w trójmiejskich szkołach podstawowych.
Zapisy : 516 30 66 99 lub w MDK-DŚT
Chcecie się trochę poruszać, potańczyć i zadbać o swoje ciało ?
Miejski Dom Kultury – Dom Środowisk Twórczych w Łomży ogłasza zapisy na nowe zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych…
BREAKBEAT czyli dynamiczne połączenie stylów BREAK DANCE i BEATBOX
Półtoragodzinne zajęcia taneczne połączone z zajęciami z rytmicznym dźwiękonaśladownictwem.
Dla kogo : 6 – 16 lat
Terminy zajeć : poniedziałki / godz.17.30 i czwartki / godz. 16.00
Na zajęciach : rozgrzewka statyczna i dynamiczna, figury obrotowe, figury statyczne, rozciąganie, układ taneczny, rozgrzewka, jamy ustnej, mięśni mimicznych twarzy, nauka poszczególnych dźwięków, rytmika, koncert.
STRETCHING czyli rozciąganie, rozluźnianie i oddychanie przy relaksacyjnej muzyce
Godzinne zajęcia ruchowe polegające na rozciąganiu mięśni całego ciała i poprawieniu zakresu ruchomości w stawach.
Dla kogo : 17+
Terminy zajeć : poniedziałki / godz. 16.00 i piątki / godz.17.00
Na zajęciach : rozgrzewka, rozciąganie, ćwiczenia rozluźniające
Prowadzący : Maciek Dąbrowski
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Instruktor gimnastyki sportowej, tańca break dance i trener treningu personalnego. Doświadczony w pracy z dziećmi w trójmiejskich szkołach podstawowych.
Zapisy : 516 30 66 99 lub w MDK-DŚT