Styczeń 2021 - MAMY I MY

Tu znajdziesz aktualności
143855273_1836258966546652_2922938285087494548_o-1280x512.jpg

29 stycznia 2021

Wprawdzie karnawał powróci do Wenecji dopiero w 2022 roku, ale za sprawą malarskiego kunsztu Teresy Adamowskie mogą Państwo zakosztować jego atmosfery osobiście odwiedzając wystawę „Vanitas” w Galerii Sztuki Współczesnej przy ul. Długiej 13 w Łomży, gdzie – oprócz widoków Wenecji – prezentowane są łomżyńskie pejzaże oraz jesienne martwe natury stanowiące wyraz refleksji nad przemijaniem. Ekspozycja będzie ponownie udostępniona od 2 lutego 2021 roku z zachowaniem rygorów sanitarnych (dezynfekcja, dystans, maseczki). Więcej informacji na temat wystawy :https://4lomza.pl/index.php?wiad=57256&fbclid=IwAR3QvFrf1K6FafHxT6GBDTA61DlTUpx7hzaiQBukNa5DyfY5mBmGW-RGBYo

 


jarmolowicz.jpg

27 stycznia 2021

13 lutego 2021, godz. 18:30

Serdecznie zapraszamy na zakończenie karnawału w Filharmonii Łomżyńskiej.  Koncert „Żegnamy karnawał” odbędzie się 13 lutego o godzinie 18:30. Koncert będzie transmitowany na stronie Filharmonii a także Telewizji Narew.( www.filharmonia.lomza.pl, www.narew.info) W programie największe światowe przeboje. Serdecznie zapraszamy!

Więcej informacji na temat wykonawców znajduje się tutaj: http://www.filharmonia.lomza.pl/wydarzenia/najblizsze-koncerty/item/658-zegnamy-karnawal.html


BOHDAN JARMOŁOWICZ – dyrygent
PATRYCJA KOTLARSKA – wokal
JACEK KOTLARSKI – wokal

kotlarski
kotlarska

 

 


gusnar.jpg

27 stycznia 2021

6 lutego 2021, godz. 18:30

FILHARMONIA KAMERALNA IM. W. LUTOSŁAWSKIEGO W ŁOMŻY zaprasza na koncert pod batutą Jana Miłosza Zarzyckiego. Na saksofonie zagra Paweł Gusnar.

Koncert poświęcony będzie muzyce filmowej m. in.  E. Morricone, A. Kurylewicza, W. Kilara

Serdecznie zapraszamy na transmisję na stronie Filharmonii oraz telewizji Narew  (www.narew.info, www.filharmonia.lomza.pl )

PAWEŁ GUSNAR
Saksofonista, solista, kameralista, muzyk sesyjny, pedagog, profesor warszawskiego Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina oraz Akademii Muzycznej im. Kiejstuta i Grażyny Bacewiczów w Łodzi. Grę na saksofonie studiował w Akademii Muzycznej im. Karola Szymanowskiego w Katowicach oraz Akademii Muzycznej im. Fryderyka Chopina w Warszawie. W 2016 roku został wybrany na stanowisko prorektora ds. zagranicznych UMFC.
Jest artystą wszechstronnym, otwartym na różne style i formy ekspresji. Jako jeden z nielicznych saksofonistów łączy na równie wysokim poziomie działalność na polu muzyki klasycznej, jazzowej i rozrywkowej. W szczególny sposób przyczynia się do powstawania i promocji polskiej twórczości na saksofon – rokrocznie dokonuje kilkunastu polskich i zagranicznych prawykonań. Stworzono dla niego ponad 70 kompozycji (napisanych m.in. przez Miłosza Bembinowa, Wojciecha Błażejczyka, Artura Cieślaka, Gerarda Drozda, Grzegorza Duchnowskiego, Andrzeja Dutkiewicza, Alicję Gronau-Osińską, Krzysztofa Herdzina, Annę Marię Huszczę, Sławomira Kaczorowskiego, Andrzeja Karałowa, Benedykta Konowalskiego Aleksandra Kościowa, Piotra Mossa, Marcina T. Łukaszewskiego, Pawła Łukaszewskiego, Marię Pokrzywińską, Dariusza Przybylskiego, Edwarda Sielickiego, Łukasza Wosia), w tym kilkanaście na saksofon z orkiestrą (autorstwa m.in. Krzysztofa Pendereckiego, Bronisława Kazimierza Przybylskiego, Krzysztofa Knittla, Nikoli Kołodziejczyka, Bartosza Kowalskiego, Krzysztofa Herdzina, Marty Ptaszyńskiej, Weroniki Ratusińskiej) i dzieła pionierskie w literaturze światowej. Za sprawą Gusnara polski repertuar saksofonowy zaistniał w najważniejszych ośrodkach muzycznych świata. Rodzimą twórczość promuje także przez serię nut sygnowaną swoim nazwiskiem (Paweł Gusnar Collection, wyd. Ars Musica). W 2018 r. ukazały się Studia orkiestrowe na saksofon pod jego redakcją.
Koncertuje na estradach prestiżowych sal koncertowych – filharmonicznych i kameralnych, w Polsce i za granicą. Jako solista występował m.in. z orkiestrami: Sinfonia Varsovia, NOSPR, Polska Orkiestra Radiowa, Sinfonia Iuventus, Amadeus, Concerto Avenna, Capella Bydgostiensis, Sinfonietta Cracovia, Sinfonia Baltica, Płocka Orkiestra Symfoniczna, Elbląska Orkiestra Kameralna, Zagreb Philharmonic Orchestra (Chorwacja), Royal Northern College of Music (Manchester, Wielka Brytania), Orchestre Valentiana (Francja), Lviv Chamber Orchestra „Academia” i z niemal wszystkimi orkiestrami filharmonicznymi w Polsce. Współpracuje z wieloma orkiestrami symfonicznymi, m.in. z Filharmonią Narodową, Sinfonią Varsovią czy Polską Orkiestrą Radiową, oraz z zespołami jazzowymi i rozrywkowymi, m.in. Adama Sztaby, Kukla Band Zygmunta Kukli, Tomasza Szymusia, Krzysztofa Herdzina. Koncertuje i nagrywa również jako muzyk sesyjny (liczne produkcje telewizyjne, m.in. dla TVP, TVN-u, Polsatu).
W dorobku ma ponad 60 CD, w tym solowe i autorskie, m.in.: New Polish Music for saxophone and organ, Jazz Sonatas, Komeda Inspirations, Saxophone Impressions, Saxophone Varie, Saxophone Varie vol. 2, vol. 3, (Re)Discovering Woodwind Masterpieces (pierwsze polskie nagranie Koncertu Es-dur op. 109 Głazunowa), Penderecki Concerto Per sassofono ed Orchestra. Był wielokrotnie nominowany do Nagrody Akademii Fonograficznej Fryderyk; zdobył ją czterokrotnie: w 2014 r. za Saxophone Varie, w 2015 r. za Paweł Łukaszewski Musica Sacra 5 oraz w 2016 r. za album Verbum Incarnatum – zrealizowany we współpracy z Mulierum Schola Gregoriana Clamaverunt Iusti (w kategorii „Album roku – muzyka dawna”). Był również nominowany do zaszczytnego tytułu Koryfeusza Muzyki Polskiej (2014, 2015, 2017).
Jako niekwestionowany autorytet zasiada w jury konkursów i prowadzi kursy mistrzowskie w najlepszych ośrodkach muzycznych świata – od Korei Południowej i Chin, przez Ukrainę, Chorwację, Węgry, Republikę Czeską, Słowację, Austrię, Niemcy, Estonię, Belgię, po Szwajcarię, Włochy, Francję i Hiszpanię.
Paweł Gusnar jest artystą współpracującym z firmami YAMAHA, Silverstein oraz D’Addario.


pexels-amina-filkins-54272391.jpg

26 stycznia 2021

Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się rehabilitacją kobiet przed, w trakcie oraz po ciąży.

Jest to także fizjoterapia zajmująca się zaburzeniami statyki i funkcji dolnego odcinka dróg moczowych i narządu płciowego. Rehabilitacja ta skierowana jest do kobiet i mężczyzn po operacjach w okolicy miednicy mniejszej, z zaburzeniami mikcji i defekacji, z bólami podbrzusza i pleców. Poza tym zajmuje się takimi przypadkami jak pochwica czy wypadanie narządów miednicy mniejszej.

 

W trakcie ciąży warto udać się do specjalisty aby ustalić  zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które zwiększą ukrwienie, poprawią samopoczucie pacjentki oraz skrócą czas porodu. Podczas ciąży mogą pojawić się bóle np. kręgosłupa. Specjalista może pomóc złagodzić lub nawet całkowicie zniwelować tego typu bóle. Poza tym fizjoterapeuta przygotowuje kobiety do porodu naturalnego, ucząc odpowiednich technik rozluźniających.

 

Po porodzie każda kobieta powinna się zgłosić do fizjoterapeuty uroginekologicznego.  Jest to niezwykle ważne, jeżeli pacjentka chce uniknąć wielu zaburzeń i powikłań.

Do jednych z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych przez kobiety należą bóle odcinka lędźwiowego, nietrzymanie moczu, zaburzenia oddychania, wypadanie narządów lub rozstęp mięśnia prostego brzucha.

Nietrzymanie moczu jest jedną z najczęściej występujących chorób przewlekłych u kobiet, dotyka bowiem, w różnych grupach wiekowych od 17 do nawet 60% populacji.

Bezoperacyjne techniki i postępowanie z pacjentką może uchronić przed powyższymi schorzeniami.

 

W rehabilitacji pacjentki po porodzie specjalista zajmuje się przede wszystkim zmniejszaniem i likwidowaniem bólów, które powstały na skutek ciąży i porodu, ale nie tylko. Poza łagodzeniem bólu fizjoterapeuta zajmuje się wzmocnieniem mięśni dna miednicy, które mogły zostać uszkodzone lub osłabione. Fizjoterapeuta pracuje manualnie: przez pochwowo oraz przez powłoki brzuszne, dodatkowo zlecając i ucząc odpowiednich ćwiczeń. Dzięki tym zabiegom kobieta może uniknąć między innymi wypadania narządów miednicy mniejszej. Pacjentka wychodzi z gabinetu z odpowiednią wiedzą odnośnie mikcji i defekacji, co zdecydowanie poprawi jej komfort życia i zapobiega skutkom niewłaściwych nawyków.

 

Kolejną funkcją fizjoterapii uroginekologicznej po porodzie jest rozluźnienie napiętych mięśni dna miednicy. Taka sytuacja może prowadzić do silnych bólów podbrzusza, kręgosłupa, bioder a nawet kolan. Dodatkowo mogą  pojawią się problemy z oddawaniem moczu lub współżyciem.

Kobiety po cięciu cesarskim zostaną poddane zabiegom terapii blizny, która nieleczona prowadzi do zaburzeń czucia i ukrwienia w tej okolicy.

Poza tym fizjoterapeuta pomoże pacjentce zmniejszyć obrzęki pojawiające się zarówno podczas jak i po ciąży.

Rehabilitacja poporodowa ma za zadanie przyspieszyć zmiany regeneracyjne w ciele kobiety i ułatwić kobiecie powrót do zdrowia oraz zapobiec zmianom patologicznym.

 

W Łomży, pierwszym miejscem, które zajmuje się tego typu terapią jest Centrum Medyczne Cemed. Zachęcamy do kontaktu! Na wizytę można umówić się dzwoniąc pod  numer 697 137 733

 

oprac. Izabela Chaberek Centrum Medyczne Cemed.

 


pexels-pixabay-302743-1280x853.jpg

22 stycznia 2021

Nie wiadomo, jak długo zima będzie jeszcze z nami. Nadchodzi znaczne ocieplenie ale jest jeszcze szansa na opady śniegu. Czy udało Wam się ulepić bałwana? Jeśli nie – gorąco do tego zachęcamy! Może warto pokusić się o jego mniej konserwatywną wersję? Ze śniegu możemy też uczynić ciekawe podłoże do malowania. Zamiast zwykłych farb, możemy użyć barwników do jedzenia. Możemy też pobawić się w malowanie kostkami lodu. Zobaczcie sami!

NIETYPOWY BAŁWAN
NIETYPOWY BAŁWAN (1)
NIETYPOWY BAŁWAN (2)

 

www.yummymummyclub.ca

www.powerfulmothering.com

 


makulatura-fb.png

21 stycznia 2021

Miejski Dom Kultury – Dom Środowisk Twórczych zaprasza dzieci i młodzież do udziału w Ogólnopolskim Konkursie Plastycznym

Zadaniem uczestników będzie przedstawienie w swoich pracach środowiska ziół; jak prezentują pośród towarzyszących im roślin. Niektóre mają wygląd niepozorny i traktowane są jak chwasty, inne kwitną i przyciągają uwagę nie tylko ludzi. W wielu miastach miejsce trawników zajęły łąki kwietne. Dodatkowym ich atutem jest to, iż pomagają walczyć z negatywnymi skutkami zmian klimatu – obniżają temperaturę otoczenia, filtrują powietrze, zatrzymują wodę w glebie, a co najważniejsze stanowią miejsce do żerowania dla pszczół i innych owadów zapylających.

Na prace czekamy do 20 maja 2021 r.

Szczegółowy regulamin na stronie : http://www.mdk.lomza.pl/index.php?wiad=1922


ART-FIGLE-BUDUJEMY-SKOCZNIĘ-1280x905.jpg

15 stycznia 2021

Za oknem wspaniała zimowa aura, nasi skoczkowie zdobywają pierwsze miejsca i puchary. Jest to więc doskonały moment aby wybudować sobie do zabawy małą tekturową skocznię. Dodam jeszcze, że prawdopodobnie w wielu domach pozostało sporo tekturowych pudełek, w których otrzymywaliśmy zamawiane on-line prezenty- mamy więc mnóstwo materiału do zużycia:) Filmik z instrukcją wykonania skoczni znajduje się w linku: https://youtu.be/EAQArUFXmKk

Swego głosu do nagrania użyczyła wspaniała Amelka. Zachęcamy do oglądania, subskrybowania naszego kanału Mamy i My oraz oczywiście do artystycznych zabaw!


Screenshot-2021-01-08-at-23.44.46-1280x714.png

8 stycznia 2021

To już 2021 rok!

Czas na zimową odsłonę naszych artystycznych inspiracji. Szykujemy się na nadejście słynnej bestii ze wschodu- oczywiście z uśmiechem. Jeśli chcecie się dowiedzieć jak za pomocą widelca i kaszy manny udobruchać srogą zimę, koniecznie obejrzyjcie nasz filmik. Dobrej zabawy i szczęśliwego Nowego Roku!

https://youtu.be/xaQNd2tnLEM