Wakacje w Łomży - MAMY I MY

elite.jpg

23 maja 2023
Uwaga! 𝐋𝐚𝐭𝐨 𝐰 𝐦𝐢𝐞𝐬𝐜𝐢𝐞 𝐳 𝐄𝐥𝐢𝐭𝐞 czyli Elitarne Półkolonie 2023! 🤩
☀️ Podczas półkolonii w Elite dzieciaki poczują wakacyjny luuuuuz! Moc zabaw, zajęć sportowych i radości. Mnóstwo dodatkowych atrakcji, wyjazdów, warsztatów.
Elite przygotowało 5 różnych tematów, dla każdego coś się znajdzie!
📲𝗜 𝗧𝗨𝗥𝗡𝗨𝗦 (26.06-30.06.2023) – „𝗪𝘆𝗿𝘄𝗶𝗷 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝘇 𝘀𝗶𝗲𝗰𝗶”
🕵️‍♀️🍀𝗜𝗜 𝗧𝗨𝗥𝗡𝗨𝗦 3.07-7.07.2023 „𝗢𝗱𝗸𝗿𝘆𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘁𝗮𝗷𝗲𝗺𝗻𝗶𝗰 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗿𝗼𝗱𝘆”
💃🎤𝗜𝗜𝗜 𝗧𝗨𝗥𝗡𝗨𝗦 10.07-14.07.2023 „𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘𝙖𝙇𝙤𝙫𝙚”
🏺🎨𝗜𝗩 𝗧𝗨𝗥𝗡𝗨𝗦 7.08-11.08.2023 „𝘼𝙧𝙩𝙮𝙨𝙩𝙮𝙘𝙯𝙣𝙚 𝙬𝙖𝙧𝙞𝙖𝙘𝙟𝙚”
🕵️‍♀️📜𝗩 𝗧𝗨𝗥𝗡𝗨𝗦 21.08-25.08.2023 𝗝𝗨𝗠𝗔𝗡𝗝𝗜
Oferujemy :
👧 opiekę nad dziećmi w godzinach 7:30-16:00
👧 2 grupy wiekowe (5-8 lat i 9-13 lat) – zajęcia z każdej grup odbywają się na oddzielnych salach
👧3 posiłki z zaprzyjaźnionego Cateringu (śniadanie, obiad i podwieczorek)
❗️Cena turnusu :
589 zł – cena przy zapisie z rodzeństwem lub przy zapisie na więcej
niż jeden turnus
619 zł – cena do końca maja przy zapisie indywidualnym na 1 turnus
669 zł – cena od 1 czerwca za dziecko
Brzmi ciekawie? A to dopiero początek 🙂
Źródło: Elite Strefa Dzieci

wpis-kolonie-sm.png

10 maja 2023

Wakacje tuż, tuż…

Wakacje to czas kiedy każdy z nas potrzebuje się zresetować i  odpocząć, również nasze pociechy.

A co jeśli wypoczynek można połączyć z aktywnością zarówno ruchową, jak i językową?

 

Jeśli Wasze pociechy są w wieku 10-15 lat to warto zarezerwować sobie termin 3-7 lipca. Dlaczego?

To czas kiedy Linguo organizuje kolonie językowo-sportowe w Kompleksie Agroturystycznym Olszynka. Brzmi jak idealne połączenie komunikacji w języku angielskim z nutką sportowej rywalizacji i zajęć rekreacyjnych na świeżym powietrzu.

To jedyne takie kolonie w regionie, a miejsca rozchodzą się jak świeże bułeczki, więc warto chwycić za telefon i skorzystać z aktywnej przygody.

 

 


IMG_6599-1280x853.jpg

5 czerwca 2020

Kochani rodzice i opiekunowie!!!

Po długiej nieobecności portal mamyimy.pl wznawia działalność.

W środę, 27 maja 2020 roku na konferencji premier Mateusz Morawiecki poinformował, że kolejne zniesienie obostrzeń obejmie również place zabaw, siłownie plenerowe i atrakcje na świeżym powietrzu.

Na konferencji została potwierdzona dokładna data otwarcia placów zabaw. Od 6 czerwca 2020 roku działalność mogą wznowić w określonych warunkach sanitarnych:

  • kina, teatry, opery, balet,
  • baseny, siłownie, kluby fitness, sale zabaw i parki rozrywki,

Z pewnością wydarzenia i eventy organizowanie zarówno dla młodszych jak i starszych nie będą przypominały tych z zeszłego roku jednak po ponad dwóch miesiącach izolacji najmłodsi docenią spotkania z rówieśnikami nie bacząc na skromniejsze warunki.

My patrzymy w przyszłość z optymizmem doceniając tak wyczekane promienie słońca i możliwość kontaktu z przyjaciółmi.

  W kolejnym wpisie będziemy Was informować o ofercie zajęć wakacyjnych i półkolonii, a nasza kalendarz zapełniać atrakcjami i pomysłami na spędzenie wolnego czasu.


cafe-kultura.png

1 sierpnia 2019

Już w najbliższy piątek, 2 sierpnia, MDK-DŚT zaczyna spotkania z kulturą na Starym Rynku – Cafe Kultura. W programie znalazły się koncerty i warsztaty teatralne dla najmłodszych. Dla spragnionych (nie tylko kultury) serwować będziemy napoje – oczywiście bezalkoholowe.

W tym roku na miejsce dowiezie Was Kulturalny Autobus z przewodnikiem po różnych gatunkach muzycznych. Trasa Autobusu pokrywa się z linią MPK nr 10 z wyłączeniem ul. Nowogrodzkiej !!! Start „kulturalnego wehikułu” o godz.17.15 na Starym Rynku.

Serdecznie zapraszamy – na wszystkie imprezy wstęp wolny.

Szczegółowy program imprezy :

2.08 – piątek

JAZZ
Skicki-Skiuk
Otwarcie wystawy fotografii Zbigniewa Walczuka
godz.18:00

3.08 – sobota

COUNTRY
Honky Tonk Brothers
godz.18:00

4.08 – niedziela

MUZYCZNY COLLAGE
Almost Jazz Group
Tricolage
godz.18:00

7.08 – środa

REGGAE-SKA
Cała Góra Barwinków
godz.18:00

(tego dnia Kulturalny Autobus nie kursuje)

8.08 – czwartek

SOUL-JAZZ-R&B
Electric Groove Gang  & Joanna Kwaśnik
godz.18:00

9.08 – piątek

FUNKY
The Crackers
godz.18:00

10.08 – sobota

FOLK
Kapela Brodów
godz.18:00

11.08 – niedziela

FUSION-ROCK
Michał Sołtan Loop! Feat Artur Jargiło
Tymon Tymański Trio
godz.18:00

Teatr Cafe

4.08 – niedziela

Walny Teatr
PRZYGODY KROPLI WODY
Spektakl dla dzieci +warsztaty teatralne
godz. 10:00

(tego dnia Kulturalny Autobus nie kursuje)

11.08 – niedziela

Teatr Falkoshow
O SZEWCZYKU CO SMOKA WAWELSKIEGO POKONAŁ
Spektakl dla dzieci +warsztaty teatralne
godz. 10:00

(tego dnia Kulturalny Autobus nie kursuje)

Rozkład jazdy Kulturalnego Autobusu  :

STARY RYNEK / godz. 17:15
POLOWA GIEŁCZYŃSKA / godz. 17:16
POLOWA SADOWA / godz. 17:18
AL.LEGIONÓW URZĄD GMINY / godz. 17:20
AL.LEGIONÓW DWORZEC / godz. 17:21
AL.LEGIONÓW McDonald’s / godz. 17:23
AL.PIŁSUDSKIEGO GARAŻE / godz. 17:25
AL.PIŁSUDSKIEGO KONST. 3 MAJA / godz. 17:27
AL.PIŁSUDSKIEGO NIEMCEWICZA / godz. 17:28
AL.PIŁSUDSKIEGO ŁAGODY / godz. 17:29
AL.PIŁSUDSKIEGO SZPITAL / godz. 17:31
AL.PIŁSUDSKIEGO OŚ.MEDYK / godz. 17:32
SZOSA ZAMBROWSKA KOŚCIÓŁ / godz. 17:34
SZOSA ZAMBROWSKA POGOTOWIE / godz. 17:36
GIEŁCZYŃSKA MUZEUM / godz. 17:39
RZĄDOWA / godz. 17:41
PL.KOŚCIUSZKI DELIKATESY / godz. 17:43
PL.KOŚCIUSZKI JANTAR / godz. 17:44
STARY RYNEK / godz. 17:45 *

*- przybliżony czas odjazdów

–  –  –  – –  –  –  – –  –  –  – –  –  –  –  –  –  –  – –  –  –  –  –  –  –  –  – –  –  –  – –  –  –  – –  –  –  –  –  –  –  – –  –

Wydarzenie
dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury

Partnerzy :
Bractwo Trzeźwości w Łomży
Wojewódzki Ośrodek Pomocy i Terapii Uzależnień w Łomży

Organizator wydarzenia :

Miejski Dom Kultury

– Dom Środowisk Twórczych

Ul. Wojska Polskiego 3

18 – 400 Łomża

tel. 86 216 32 26

www.mdk.lomza.pl


boy-2715279_1280-1-1280x853.jpg

30 lipca 2019

Kochani. Za nami dopiero połowa wakacji. Z pewnością część z was jeszcze planuje urlopy i weekendowe wycieczki. Dziś chciałyśmy gorąco Was zachęcić  abyście zwiedzając ciekawe miejsca w Polsce zabrali ze sobą NieMAPĘ.  NieMAPA to seria niezwykłych przewodników adresowanych  przede wszystkim do rodzin. Jak mówi Joanna Studzińska, współautorka NieMAPY – Przygotowałyśmy taki wybór miejsc, o których jesteśmy pewne, że są dobre dla rodzin z dziećmi. Zaproponowałyśmy też szereg zabaw, którymi możemy zająć malucha, kiedy bolą go nogi.

 NieMAPY oprowadzają przede wszystkim po miastach – Warszawie, Łodzi i Poznaniu. Dla nas była świetnym przewodnikiem w trakcie pobytu z dzieciakami nad morzem i pozwoliła odkryć Gdynię i Gdańsk na nowo. W każdej NIEMAPIE znajdziecie zadania i wyzwania w myśl zasady, że miasto to kopalnia pomysłów.  Zabawy są związane z miastem, jego kulturą, historią albo charakterem.

Naszą kolejną wycieczką z NieMAPĄ będzie Puszcza Białowieska. NieMAPA Puszczy Białowieskiej to pierwszy przewodnik z serii „Natura” i pierwsze wydanie w naszym województwie.

Wszystkie NieMAPY można kupić online TU:

niemapa.pl

W dobrych księgarniach lub  za darmo pobrać i wydrukować ze strony internetowej

niemapa.pl

NieMAPĘ Białowieży będzie można dostać bezpłatnie w Puszczy Białowieskiej, w innych nadleśnictwach i w Białymstoku, a także pobrać ze strony www.niemapa.pl


warsaw-1423864_1280-1280x787.jpg

24 lipca 2019

Stolica! Tak blisko Łomży. Blisko kiedy jedziemy do Ikei, Złotych Tarasów i kiedy musimy załatwić milion ważnych spraw. Dziś proponujemy Wam wycieczkę do Warszawy zaplanowaną pod kątem atrakcji dla dzieci. Wachlarz rzeczy które możemy zrobić i miejsc które możemy odwiedzić nie ma chyba końca. Wybrałyśmy te które sprawdziłyśmy same i które szczerze Wam polecamy.

 

Koniecznie zajrzyjcie na owocowe warsztaty plastyczne w Muzeum Etnograficznym

„OWOCOWE LATO” WAKACJE 2019 w Muzeum dla Dzieci w Państwowym Muzeum Etnograficznym w Warszawie. Lato w Muzeum dla Dzieci będzie tego roku owocowe. Na naszym muzealnym drzewie wyrosną: pyszne czereśnie, jędrne śliwki, soczyste gruszki… Owoce lata zainspirują Was do działań artystycznych pod okiem muzealnych animatorów w każdy weekend lipca i sierpnia w godzinach otwarcia oraz w ramach biletu wstępu do Muzeum Dla Dzieci. Spotkania będą miały charakter otwarty – nie obowiązują na nie zapisy.

muzeum-dla-dzieci

 

Centrum Kopernika. Wspaniała atrakcji dla dzieciaków w każdym wieku. Zarezerwujcie sobie bilety z wyprzedzeniem i kilka godzin na zwiedzanie

www.kopernik.org

 

 Dla małych fanów Lewandowskiego koniecznie Stadion Narodowy i koniecznie zwiedzanie z przewodnikiem.

wycieczki.pgenarodowy.pl

 

 

Naprawdę Fantastyczny teatr dla naprawdę najmniejszych widzów  w wieku 1-5 lat.

Teatr Małego Widza SCEK, ul. Jezuicka 4
(wejście od ul. Brzozowej)
00-281 Warszawa

www.teatrmalegowidza.p

 

 

Teatr Niewielki jest adresowany do tej samej grupy wiekowej. Ten znajduje się tuż obok Muzeum Neonów, które też warto zobaczyć. Warto też sprawdzić repertuar plenerowy tej placówki.

https://www.teatrniewielki.pl/

 

 

 

Po prostu cudowne Muzeum domków dla lalek. Byłyśmy przekonane ze będzie to miejsce idealne dla małych dziewczynek i ich mam ( czyli nas). Okazało się jednak, że chłopcy tez się super bawili. Po prostu MUSICIE zobaczyć.

https://www.muzeumdomkow.pl/

 

 

Pasjonatom dinozaurów i nie tylko, polecamy Muzeum Geologiczne, Warszawa, wł. Muzeum Geologiczne Państwowego Instytutu Geologicznego–Państwowego Instytutu Badawczego znajduje się przy ul. Rakowieckiej 4.

https://www.pgi.gov.pl/muzeum/

 

Czas na Obiad

Tu znajdziecie kilka adresów restauracji w warszawie gdzie nie tylko znajdziecie pyszne Menu dla dzieci ale również kącik zabaw oraz animatora.

 

DER ELEFANT  Plac Bankowy 1

Dla miłośników lokalnych produktów i wysokiej jakości mięsa.

W weekendy między godziną 14:00 a 18:00 rodzice mogą spokojnie zjeść i porozmawiać podczas, gdy rozrywkę dla ich pociech zapewnia animator. Dla najmłodszych dostępna jest również „sala zabaw z piłeczkami”. Rodzice, którzy chcieliby jeść obiad przy stoliku zlokalizowanym w pobliżu miejsca zabaw dzieci muszą zarezerwować miejsce wcześniej.

http://derelefant.com/aktualnosci

 

 

CZERWONY WIEPRZ

Adres: ul. Żelazna 68, Warszawa

Wielokrotnie nagradzany lokal przeniesie nas w czasy PRLu. Naprawdę ciekawe menu dziecięce. My osobiście polecamy rosołek Misia Koralgola. W soboty i niedziele w godzinach 13:00-18:00 funkcjonuje specjalna „Strefa Dziecka”, w której na kolorowym dywanie i pod czujnym okiem animatorki najmłodsi mogą się bawić i malować. Jak we wszystkich dobrych restauracjach – dobrze jest zarezerwować stolik z odpowiednim wyprzedzeniem.

www.czerwonywieprz.pl

 

 

Trattoria da Antonio

Adres: Żurawia 8, Warszawa.

Włoska restauracja idealna na rodzinny obiad. Na dzieci czeka tutaj duża przestrzeń z zabawkami.W weekendy od godziny 13:00 do 18:00 na najmłodszych czekają animacje). Rodzice powinni jednak zarezerwować stolik jeśli chcą odpoczywać przy stoliku zlokalizowanym w pobliżu miejsca zabaw dzieci.

http://www.trattoriadaantonio.pl/

 

NOCLEGI

Faktycznie Łomża jest tak blisko, ze większość z nas ma rodzinę lub przyjaciół w Warszawie. Tym, którzy nie maja gdzie się zatrzymać polecamy wynajęcie mieszkania.  Wygodne lokum w śródmieściu mieszczące czteroosobowa rodzinę znajdziecie już w cenie 170/200 zł. za noc. Szukajcie na popularnych stronach rezerwacyjnych jak booking.com lub Airbnb.


NOWY-TURNUS.png

18 lipca 2019

RUSZYŁ NOWY TURNUS JĘZYKOWYCH PÓŁKOLONII DLA 5-, 6- I 7 LATKÓW

  • Szukasz półkolonii letnich dla swojego Malucha wypełnionych po brzegi atrakcjami?
  • Chcesz, by Twoje dziecko nawet w wakacje uczyło się angielskiego w przyjemny sposób?

ZAPRASZAMY DO LINGUO NA WAKACYJNE PÓŁKOLONIE Z JĘZYKIEM ANGIELSKIM DLA 5-, 6- I 7-LATKÓW

W programie:

  • dwa tygodnie zabawy – od poniedziałku do piątku
  • zajęcia prowadzone po angielsku
  • gry sportowe, planszowe i zajęcia na świeżym powietrzu
  • najlepsza opieka naszych doświadczonych lektorów

WIĘCEJ INFORMACJI I ZAPISY:
Ania Zielińska
nr tel.: 600 708 201
email: lomza@linguo.com.pl

– ARTYKUŁ SPONSOROWANY –


library-1220866_1920-1280x853.jpg

17 lipca 2019

Oddziału Dla Dzieci Miejskie Biblioteki publicznej w Łomży nie trzeba specjalnie  przedstawiać. Placówka, która  powstała w 1956 roku nie przestaje witać kolejnych  pokoleń miłośników książek.  W czasach smartfonowej rewolucji, której nie da się już zatrzymać, warto pokazać dzieciom magię papierowej książki z pięknymi ilustracjami.  Biblioteka dysponuje zbiorem ponad 3000 tytułów dla dzieci i młodzieży, wiec jest w czym wybierać. Baśnie dla księżniczek i komiksy dla superbohaterów. Poza imponującym księgozbiorem biblioteka  organizuje liczne wydarzenia adresowane do starszych i młodszych czytelników, takie jak warsztaty, lekcje tematyczne czy spotkania z autorami książek. My osobiście jesteśmy fankami spotkań „Czytanie na śniadanie” organizowanych w czwartki o godz. 10, które są świetnym przygotowaniem dla dzieci, które w kolejnym roku rozpoczną przygodę z przedszkolem.  W soboty,  nasze maluchy  mogą uczestniczyć w warsztatach plastycznych „Coś z niczego”. Noc Bibliotek organizowana przez ten oddział obfituje w tyle atrakcji, że śmiało może konkurować z placówkami z wielkich miast.  Biblioteka przy ul.3 Maja  nie zawodzi nas również w wakacje cały lipiec trwa „Lato z Biblioteką” czyli książki na wakacje, prace plastyczne, gry i zabawy integracyjno- edukacyjne, literackie, wycieczki tematyczne. Sierpień upłynie pod znakiem gir planszowych.  Jeszcze jedną bardzo istotną kwestia jest bardzo przyjazna atmosfera panująca w oddziale gdzie zarówno rodzice jak i dzieci czuja się jak w domu, dlatego gorąco zachęcamy do odwiedzenia tego niezwykłego miejsca.

LINK DO STRONY BIBLIOTEKI DLA DZIECI ZNAJDZIECIE TU:

www.bibliotekadladzieci.pl


66396120_1305934899581851_4709546977115766784_n.jpg

12 lipca 2019

 Niektórzy  z Was wiedzą w tym roku urlop postanowiliśmy spędzić nad polskim morzem.  Nostalgicznie wracając wspomnieniami do wakacji spędzanych z rodzicami na piaszczystej sopockiej plaży , postanowiliśmy to samo  niezapomniane doświadczenie zafundować naszej latorośli. Sopot przywitał nas ulewnym deszczem i stan ten trwał przez trzy dni. Latorośl jest zachwycona, ponieważ my, pomimo złej pogody zapewniamy jej te niezwykłe przeżycia, co doprowadza nas na skraj nerwicy i bankructwa jednocześnie. Jednak to nie trójmiejskie atrakcje  za miliony monet  stanowią meritum tego wpisu.  Odrębnym tematem jest jak przetrwaliśmy pięciogodzinną trasę samochodem. Wiem, wiem  zaraz będę odsądzona od czci i wiary i po raz  kolejny usłyszę historie o czteroosobowych rodzinach jeżdżących maluchami do Bułgarii w latach osiemdziesiątych . Moje dziecko niestety nie urodziło się z żyłka podróżnika i zazwyczaj już w okolicach Kisielnicy pyta czy to jeszcze Polska i czy już wysiadamy.  Oto w co zaopatrzyłam się aby podróż była znośna (słowo bezstresowa nie ma w tym przypadku zastosowania)

Zagadki Czuczu

Dostaliśmy je kiedyś na urodziny i na co dzień mała nie wykazuje nimi specjalnego zainteresowania jednak  zawsze ratują nas w podróży.

Książeczka Fantasy Model  Sticker World

Hela ma hopla na punkcie wróżek i syren. Książkę kupiłam kilka dni wcześniej ale wręczyłam dopiero w samochodzie. Tworzenie historii i wklejanie naklejek ( ponad 400) na dłuższy czas zajęło uwagę dziecka.

Książeczka Moje Ciało z serii Mali Odkrywcy

Drugą pasja mojej córki jest anatomia ludzkiego ciała (model ludzkiego szkieletu o imieniu Adaś też przyjechał z nami do Sopotu). Książeczki z tej serii  w bardzo przystępny sposób przybliżają dzieciakom interesujące je tematy ( dinozaury, życie na wsi, kosmos) a  wiele otwieranych wewnątrz okienek pozwala wciągnąć malucha do zabawy nawet  w trakcie podróży.

SONY DSC

Magnetibook Księżniczki

Moja ulubiona zabawka z listy. Magnetibook Księżniczki zawiera 55 kolorowych magnesów, z których można tworzyć księżniczki i książęta w baśniowych sceneriach i sytuacjach oraz 7 kart z pomysłami na scenki, które można stworzyć przy ich użyciu.

Jakie są Wasze sposoby na długie trasy z dzieckiem? Czekamy na pomysły w komentarzach.


pobrane.jpg

9 lipca 2019

Okres wakacyjny, to zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych jest czasem odpoczynku, naładowania baterii, wspólnego spędzania czasu.
Jednak wszyscy wiedzą, że czas ten wiąże się nie tylko z tymi przyjemnymi chwilami ale też niestety z wieloma zagrożeniami. Poniżej zebrałyśmy w pigułkę kilka przydatnych linków, które można przestudiować przed wypadem nad wodę, do lasu. Kilka minut poświęconych a może uratować życie.

Oczywiście mamy nadzieję, że żaden z tych linków nie będzie Wam potrzebny. Życzymy miłego, spokojnego i beztroskiego wypoczynku.

1. Zadławienie, zakrztuszenie
https://parenting.pl/pierwsza-pomoc-w-przypadku-zakrztuszenia-i-zadlawienia
2. Domowe sposoby na siniaki
https://ktomalek.pl/blog/domowe-sposoby-na-siniaki/w-380
3. Pierwsza pomoc po użądleniu
https://www.medme.pl/artykuly/uzadlenie-osy-co-robic-domowe-sposoby-na-opuchlizne,69570.html
https://asystentbhp.pl/pierwsza-pomoc-pogryzienia-ukaszenia-i-uza-1064/
4. Pierwsza pomoc
https://www.mp.pl/pacjent/pierwsza_pomoc/77518,zasady-udzielania-pierwszej-pomocy
5. Pierwsza pomoc tonącemu
http://www.pierwszapomoc.net.pl/pierwsza-pomoc-tonacemu.php
5. Telefony alarmowe
112 – centrum powiadamiania ratunkowego (jednolity ogólnoeuropejski numer alarmowy)
984 – pogotowie rzeczne
985 – ratownictwo morskie i górskie
986 – straż miejska (nie we wszystkich miastach)
987 – centrum zarządzania kryzysowego
991 – pogotowie energetyczne
992 – pogotowie gazowe
993 – pogotowie ciepłownicze
994 – pogotowie wodno-kanalizacyjne
995 – Komenda Główna Policji – system Child Alert[3]
996 – Centrum Antyterrorystyczne[4]
997 – policja
998 – straż pożarna
999 – pogotowie ratunkowe

Inne numery do służb powołanych lokalnie do niesienia pomocy, pełniące funkcję numerów alarmowych:

19 282 – pogotowie dźwigowe,
19 285 – pogotowie komunikacji miejskiej,
601 100 100 – numer ratunkowy nad wodą (WOPR),
601 100 300 – numer ratunkowy w górach (GOPR i TOPR),
506 260 784 – Poszukiwawcze Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe,
22 474 00 00 – Straż Ochrony Kolei
6. Harmonogram otwarcia aptek w Łomży
http://www.lomza.pl/index.php?wiad=8619